Gebelikte 26. Hafta

Aralık 2, 2012 No Comments »

Gebelikte 26. Hafta

Gebeliğin 6 ayına giriyorsunuz. Hamilelik kontrolleriniini ihmal etmeyin kontroller 32. haftaya kadar devam edecek 32 – 36. haftaları 15 günde bir 36. haftadan sonra doğuma kadar haftada bir kontrol için doktorunuza gitmelisiniz.

Gebeliğin 26. Haftasında Anne

  • Kendinizi büyüyen karnınızdan ötürü beğenmeyebilirsiniz. Aynaya bakmak pek hoşunuza gitmese de bu duruma alışmalısınız bu pekte kötü değildir.  Ağırlığınız nedeniyle ayaklarınız ağrıyabilir unutmayın ki hamillelik bir süreçti içinizde müthiş şeyler oluyor distance ve eşinize benzeyen biri yapılıyor. Bazı değişiklikler yaşamanız gayet doğaldır. Kendinizdeki değişiklikleri kafanıza takmayın… Tüm hamileler aynı şeyleri yaşıyor .
  • Vücudunuzdaki kan miktarı toplam miktarın 4 te 1 kadar artar bu dumum parmaklarda ve ellerde şişmeye neden olabilir
  • Gebeliğin 26 haftasında daha fazla kasılmalar yaşayacaksınız. Eğer kasılmalar ağrılı ve düzenli değilse ve kasılmalarda beliniz ağrımıyorsa ciddi bir sıkıntı muhtemelen yoktur. Eğilirken cinsel ilişkiye girerken bu kasılmaları daha fazla hissdeceksiniz.
  • 26. gebelik haftasında karşılaşacağınız diğer bir sorunda kabızlık sorunu olacaktır. Bu sorunu daha az sıkıntılı atlatmak istiyorsanız lif açısından zengin besinler alın. “beyaz ekmek, makarna, muz tüketmeyin) Elma, portakal gibi meyveleri sebzeleri  ve  kepekli veya tam tahıllı ekmek türleri tercih edin
  • Çocuklarınız varsa onlara bir kardeş getirmek onlara verilecek en büyük hediyedir. Çocuklarınıza ihanet ettiğiniz fikrini unutun.

26. Gebelik Haftasında Bebeğiniz;

  • 26. gebelik haftasının sonunda bebeğiniz yaklaşık 900 gr kadardır.
  • Bebeğiniz günün çoğunu anne karnında kol ve bacaklarını toplamış olarak geçirir
  • Beğiniz isterse göz kapağını açıp kapayabilir. Gebeliğin sonraki haftalarında göz kapaklarını daha sık deneyecek açıp katacaktır.
  • Bebeğinizin içerisinde yüzdüğü amniyotik sıvı azaldı. Bu nedenle bebeğinizin tekmelerini ve yumruklarını daha iyi hissedeceksiniz..
  • Bebeğinizin hareketlerini daha etkili hissedeceğiniz için gecenin bir yarısında aniden uykudan zıplayabilirsiniz.
  • Oturup kalkarken yavaş hareket edin ani hareketlerden kaçının . Uyandığınız zaman yataktan hemen kalkmayın bir kaç dk bekledikten sonra kalkın. Başınız ağrıyor ve dönüyorsa bayılma hissi yaşıyorsanız kafanızı bacaklarınızın arasına koyunuz.
  • Bebeğinizin odası için mobilya almanın veya eskiden kalan bir mobilyayı onarmanın vakti  gelmiş gibi sizi yoracak tüm işleri son hafta ya bırkamayın , son haftalarda daha yorgun ve uykusuz kalacaksınız.
  • Sonraki konrolünüzde hemoglobin düzeyinizin kontrol edilmesine gerek olup olmadığını doktorunuza sorun. Demir eksikliğine bağlı olarak  anemi gelişebilir. Demir açısından zengin besinler tüketin  (Kırmızı et, yumurta, iyi tahıllar ve brokoli gibi yeşil yapraklı bitkiler ) Demir düzeyinin çok düşük olması durumlarda demir tabletleri almanız gerekebilir.

26. Hafta Önerileri

  • Oturup kalkarken yavaş hareket edin ani hareketlerden kaçının . Uyandığınız zaman yataktan hemen kalkmayın bir kaç dk bekledikten sonra kalkın. Başınız ağrıyor ve dönüyorsa bayılma hissi yaşıyorsanız kafanızı bacaklarınızın arasına koyunuz.
  • Bebeğinizin odası için mobilya almanın veya eskiden kalan bir mobilyayı onarmanın vakti  gelmiş gibi sizi yoracak tüm işleri son hafta ya bırkamayın , son haftalarda daha yorgun ve uykusuz kalacaksınız.
  • Sonraki konrolünüzde hemoglobin düzeyinizin kontrol edilmesine gerek olup olmadığını doktorunuza sorun. Demir eksikliğine bağlı olarak  anemi gelişebilir. Demir açısından zengin besinler tüketin  (Kırmızı et, yumurta, iyi tahıllar ve brokoli gibi yeşil yapraklı bitkiler ) Demir düzeyinin çok düşük olması durumlarda demir tabletleri almanız gerekebilir.

Leave A Response