Gebelikte 30. Hafta

Aralık 2, 2012 No Comments »

Gebelikte 30. Hafta

Hamileliğinizin 30. hftasındasınız ve son 10 haftaya girdiniz doğuma az kaldı minik kelebeğinizle tanışmaya az kaldı son haftalarınız daha hızlı geçecek 30. gebelikhaftasına gelen kadınlar merakla diğer evli ve çocuklu ailelere daha dikkatle bakar ve onları izlerler. Daha önce anne olmuş deneyimli arkadaşların yaşadıklarına dikkat kesilirler. Kadınların özünde anne olmak var zaten yani aslında hamilelikle kadın olmanın önemini hissedecek ve anne olmanın o müthiş hissi sizi her geçen gün biraz daha olgunlaştıracaktır. Gebelik süresince çok duygusal olabilirsiniz haber izlemek, duygusal bir film veya dizi izlemek sizi gözyaşlarına boğabilir bu doğanın distance bir armağanıdır aslında. Duygusal olmanız bebeğinizi daha çok sevmenizi korumanızı özenmenizi sağlar.

Gebeliğin 30. Haftasında Anne

  • Bu haftalarda sık sık idrar için tuvalete gitme ihtiyacı yaşamanız normaldir çünkü bebeğiniz büyüyor ve daha fazla yere ihtiyacı var bu durum idrar kesenizde fazla idrar tutamayacağınız anlamına gelir. İdrar  yaparken idrarınızı tam yapmaya çalışın yoksa idrar kesesi enfeksiyonu olabilirsiniz
  • Bu haftalarda bacaklarınızda varis oluşabilir
  • İşe gitmek ve çalışmakta zorlanacağınız haftalardasınız. Umarım patronunuzla aranız iyidir veya patronunuz bir annedir. Patronunuzun sizi anlamasını beklemekten başka seçeneğiniz varsa hiç durmadan yapın. Kendinize ufaktan izinle vermeye başlayın mazeretiniz var yeni bir arkadaş dünyaya getireceksiniz bu  herkesten ve her şeyden  daha önemli .
  • Başka çocuklarınız varsa eşinizden destek isteyin.
  • Tüm yaşadıklarınız eşinizle paylaşın gebelik sürecine ortak edin eşiniz bu durumdan sıkılmış olsa bile onunla paylaşıma devam edin onun bebekle tek bağlantısı sizsiniz

Gebeliğin 30. Haftasında Bebeğiniz Ne Alemde ?

  • Bebeğiniz bu hafta yaklaşık  27 santimetre voyunda  1.5 kg  ağırlığında yediklerinizle büyüyor miniğiniz abartmadan, çok fazla hamur işi tatlı tüketmeden beslenin… Aşerdiğiniz her şeyi kocanızdan bulup getirmesini isteyin hamileliğinizin keyfini çıkarmak sizin hakkınız .
  • Bebeğinizin daha derli toplu duruyor ve güzelleşiyor.
  • Bebeğinizin beyni büyümüş sinir sistemi gelişmiştir.
  • Tırnakları uzamış kendini çizebilir.
  • Bebeğinizle konuşun, şarkılar söyleyin, karnınıza masaj yapın bu iletişime geçmenin bir yoludur
  • Hamileliğiniz süresince sakinleştirici ve uyku verici haplar almak bebeğinizin sağlığını riske atabileceğinden kullanmanız tehlikelidir. Uyumak için hafif bir müzik veya uygun bir vızıltı yeterlidir.
  • Gebeliğiniz boyunca cep telefonuyla uzun uza konuşmayın,  yatak odanıza cep telefonu sokmayın ve ışıkta uyumamanız önerilir.
  • Bu haftalarda bacaklarınızda oluşan varis için destekleyici külotlu çorap veya ligralı pantolonlar giyebilir, ayağınızı yukarı kaldırabilir, fazla kilo almamaya özen gösterebilirsiniz bunlar varisler için çözüm olabilir.
  • Doktora gitmeden önce soracaklarınızı yanınıza not alın.
  • Hamile halinizi fotoğraflayın ve fotoğrafları tarihler ekleyip açıklamalar yazın, bu resimler ilerde sizi bu günlere geri götürecektir
  • Bebeğinizin odasıyla ilgili hazırlıklar yapmaya devam edin banyosu için gerekenleri yatağını hazırlayın.

Hafta ile İlgili Tavsiyeler

  • Bebeğinizle konuşun, şarkılar söyleyin, karnınıza masaj yapın bu iletişime geçmenin bir yoludur
  • Hamileliğiniz süresince sakinleştirici ve uyku verici haplar almak bebeğinizin sağlığını riske atabileceğinden kullanmanız tehlikelidir. Uyumak için hafif bir müzik veya uygun bir vızıltı yeterlidir.
  • Gebeliğiniz boyunca cep telefonuyla uzun uza konuşmayın,  yatak odanıza cep telefonu sokmayın ve ışıkta uyumamanız önerilir.

Leave A Response