Gebelikte 34. Hafta

Aralık 2, 2012 No Comments »

Gebelikte 34. Hafta

Gebeliğinizin34. haftası itibariyle günlük  aktivitelerinizi yapmanız zorlaşacaktır. Karnınızın ortasında ezilme veya sıkışma hissi oluşacaktır.  Toplumuzda yayın olarak gebeliğin 34. haftasındaki kadınlar bedenleriyle ilgili yorumlanırlar insanlar sizin hakkınızda fikirler yütrütecek çevrenizdeki herkes bir uzmanmış gibi sizi değerlendirmeye başlayacak tüm bunlara  gülümseyin ve önemsemeyin. Gebelikte iki uzman vardır 1. siz 2. doktorunuzdur

Gebeliğin 34. Haftasında Anne

  • Her gebelik farklıdır kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakın çünkü vücudunuz gereksinimlere göre hareket etmektedir içerdeki bebek diğer insanların bebeklerinden farklı olacağından gereksinimleri de farklı olacaktır, yani her gebelik kendine özgüdür.
  • Gebeliğin 34. haftası itibariyle nefes darlığı hissedebilirsiniz bunun nedeni bebeğiniz nedeniyle sıkışan akciğer ve diyaframdır. Nefes almakta zorlanıyorsanız omuzlarınızı geriye atarak dik durmaya çalışın daha rahat nefes alıp verdiğinizi fark edeceksiniz.
  • 34. Haftada kadınlar asidik mideden ötürü mide yanması, reflü veya hazımsızlık yaşayabilirler. Bu sorunu gidermek için öğün sayınızı arttırın ve azar azar yemeyi deneyin. Çeşitli yemekler yemeyi deneyin tek tip yemek bebeğinizi de olumsuz etkiler. Bebeğinizin farklı yiyecekler yeme konusunda isteksiz olur.
  • Gebeliğin 34. haftasında bacaklarınızda varis oluşabilir. Ailenizde varis varsa muhtemelen sizde de varis oluşma riski yüksektir
  • Vücut ısınız bir iki derece yüksek olabilir bu haftalar soğuk mevsime denk gelmişse sorun olmaz ama sıcak mevsimlerde bu durum sizi bunaltabilir.
  • Cinsel isteksizlik yaşayabilirsiniz bunun nedeni fazla enerji harcama istemeyişiniz ve daha fazla ısınmak istemeyişiniz olabilir.
  • Hep aklınıza takılan soru şudur acaba bebeğim normal ve sağlıklı mı? Gebelik döneminde bir çok kadın nedense batıl inançlı olur ve ortaya çıkan şeyleri hemen kötüye yorumlarlar. Endişenizi azaltabilmek için doktorunuzla konuşun ve içinizi kemiren soruları ona sorun rahatladığınız göreceksiniz.

34. Gebelik Haftasında Bebeğiniz

  • 34. gebelik haftasında erkek bebeklerin testisleri karın bölgesinden kasık bölgesine iner Bazen bu durum gecikebilir bebeğinizin testisleri ilk yılında aşağı inebilir
  • Bebeğiniz gözleriyle dairler çizebilir odaklama denemeleri yapabilir, gözlerini açıp kapatabilir, göz bebekleri içeri gelen ışık miktarına göre dengeleme amacıyla  küçülüp büyüyebilir.
  • Bebeğinizin derisini kaplayan tüyler bu haftadan itibaren dökülmeye başlayacak. Eğer bebeğiniz bu haftada doğmuş olsaydı bebeğinizin sırtındaki kulaklarında ve alnındaki tühler sizi rahatsız edebilirdi. Fakat bu tüyler zamanla dökülecek bebeğinizin cildi pürüzsüz bir hale gelecektir.
  • Bebeğinizin böbreklerin üstünde yer alan salgı bezleri akciğerlerin dışarıdaki havayı soluyabilecek bir yapıya sahip olmaları için kortizon üretmektedir.

Hafta ile İlgili Tavsiyeler

  • Varis problemi yaşıyorsanız veya varis problemi yaşamak istemiyorsanız bacaklarınızı yukarı kaldırmayı deneyin, fırsat buldukça oturun dinlenin. Fazla kilo almamaya çalışın, varis çorabı kullanmayı deneyin
  • Gebelik anlarınızı ölümsüzleştirmek için fotoğraf makinenizi alıp eşinizle pikniğe çıkın karnınızı ve mutluluğunuzu çekin. İleride bebeğinize gösterebilecek bişeyler olsun.
  • Denge problemi yaşabilirsiniz endişe etmeyin denge merkeziniz değişmektedir. Yürürken dikkatli olun yavaş yürüyün.

Leave A Response